BMI beregner og forklaring

Her ser vi på, hvad BMI - Body Mass Index - egentlig betyder, hvilke værdier du skal ramme og hvordan du beregner din BMI.

Lad os starte med at se på de generelle tal for BMI:

  • BMI under 18,5:  Du vejer for lidt
  • BMI 18,5-25:       Din vægt er passende.
  • BMI 25-30:          Du er overvægtig.
  • BMI over 30:       Du er svært overvægtig.

BMI for mænd og kvinder

Her kommer så det vigtige: Disse tal er vejledende, og der er detaljer, du skal kende til, når du vurderer din egen BMI, som du kan benytte BMI beregneren herunder til.

Her kan du gratis beregne din BMI

Gør dig selv den tjeneste at læse mere om BMI og værdier under beregneren!

Din højde (cm):

Din vægt (kg):

Dit BMI:


Kom i gang nu - Tab dig permanent og sundt!
Jeg er klar!

Det er vigtigt at tage med i dine betragtninger, at din knoglebygning og generelle struktur tæller med. Hvis du for eksempel er mand, er 180 cm høj, vejer 82 kilo og er meget muskuløs, er du IKKE overvægtig. Men er du ikke muskuløs, er du faktisk overvægtig.

BMI er vejledende - og den bedste test i hele verden er at stille dig nøgen foran spejlet. Det lyver ikke - medmindre du har en psykisk sygdom som for eksempel anoreksi.